FAQ - Häufige Fragen
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel dienen zur Ergänzung der Ernährung und zur verbesserten Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit Nährstoffen und Mikronährstoffen. Sie zählen rein rechtlich zu den Lebensmitteln und können beispielsweise Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten.
In der Europäischen Union sind Nahrungsergänzungsmittel durch die EU Nahrungsergänzungsmittel-Richtlinie 2002/46/EG reglementiert.
Nach Art. 2 der NEM-RAL sind Nahrungsergänzungsmittel Lebensmittel, die
- dazu bestimmt sind, die normale Ernährung zu ergänzen
- aus Einfach- und Mehrfach-Konzentraten von Nährstoffen oder sonstigen Stoffen mit ernährungsspezifischer und physiologischer Wirkung bestehen und
- in dosierter Form in Verkehr gebracht werden…
Wer braucht Nahrungsergänzungsmittel, wann sind sie wirklich sinnvoll?
Jeden Tag sind wir vielen Faktoren ausgesetzt, die unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinflussen. Stress und Hektik im Alltag, berufliche Belastungen, besondere sportliche Anstrengungen oder Rekonvaleszenzphasen nach einer Krankheit beanspruchen unseren Körper. Diese Faktoren können ebenso zu einem erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen führen wie auch die Zunahme von Schadstoffen in Luft, Böden und Nahrungsmitteln.
Gleichzeitig nehmen wir immer mehr industriell verarbeitete Lebensmittel zu uns. Oft werden diese Nahrungsmittel zusätzlich mit diversen Chemikalien und anderen Stoffen versetzt, um eine längere Haltbarkeit oder schöneres Aussehen zu erreichen. Lange Transportwege und Lagerung von Obst und Gemüse, hoher Düngemittel- und Pestizideinsatz in der industriellen Landwirtschaft sowie Massentierhaltung lassen den Vitalstoffgehalt vieler Nahrungsmittel sinken, während die Schadstoffbelastung deutlich zunimmt.
Häufig achten wir auch nicht genug auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung oder haben in besonders stressigen Phasen nicht die Zeit dazu (nehmen z.B. oft Fast Food oder Fertiggerichte zu uns). All diese Faktoren führen dazu, dass wir unseren Bedarf an Vitalstoffen nicht immer ausreichend über die tägliche Ernährung decken können.
Daher sind hochwertige, natürliche Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Möglichkeit, unserem Körper fehlende Nährstoffe zuzuführen.
Warum ist es wichtig, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen?
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus verschiedenen Vorstufen, Zwischenstufen und Endprodukten von Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien, Spurenelementen und diversen Pflanzenstoffen. All diese Inhaltstoffe können sich gegenseitig ergänzen und fördern.
Unser Verdauungssystem ist darauf eingestellt, natürliche Nahrungsmittel und Vitalstoffe zu erkennen und aufzunehmen. Daher kann der Körper die wertvollen Substanzen aufgrund des natürlichen, harmonischen Zusammenspiels gut aufnehmen und verwerten (hohe Bioverfügbarkeit).
Ausschließlich künstliche Nahrungsergänzungen dagegen sind "isolierte Einzelkämpfer": sie werden meistens über chemische Verfahren aus einfachen, preiswerten Ausgangsstoffen hergestellt. Sie enthalten isolierte Einzelstoffe, wichtige ergänzende Stoffe wie z.B. sekundäre Pflanzenstoffe und das natürliche Zusammenspiel fehlen ihnen.
Wie sollen Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden?
Nahrungsergänzungen dienen nicht zur Behandlung bestimmter Krankheiten, viel mehr unterstützen Sie den Organismus bei besonderen Belastungen, fördern die Leistungsfähigkeit und die Regeneration.
Nahrungsergänzungsmittel von G. Grünes Licht sollten so eingenommen werden, wie es auf der jeweiligen Packung empfohlen wird.
Bei einer kurmäßigen Einnahme sollten sie über einen gewissen Zeitraum regelmäßig genommen werden. Die Einnahme sollte möglichst konsequent erfolgen. Das Einnahmeschema und die angegebene Dosierung sollten dabei eingehalten werden.
Im Regelfall sollten die Nahrungsergänzungsmittel von G. Grünes Licht möglichst zu den Mahlzeiten mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Lutschtabletten, wie z.B. Vitamin B-Komplex, sollten sinnvollerweise vor oder nach einer Mahlzeit gelutscht werden.
Woran kann ich die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln erkennen?
Wer nur auf das Kriterium Preis achtet, ohne die Qualität in Augenschein zu nehmen, wird im Regelfall enttäuscht sein.
Ein aussagekräftiges Qualitätsmerkmal ist z.B. die Herstellung in Deutschland, die nach strengem deutschen bzw. europäischen Recht unter ständiger Qualitätskontrolle stattfindet. Sorgfältig ausgewählte und geprüfte Rohstoffe, eine schonende Verarbeitung, der Verzicht auf Farbstoffe (z.B. kein Siliziumdioxid) sowie der weitgehende Verzicht auf künstliche Hilfsstoffe, Geschmacksstoffe und Füllstoffe sind ebenfalls wesentliche Hinweise.
Ein wichtiger Gradmesser für die Qualität von natürlichen Nahrungsergänzungen ist die Menge der wertbestimmenden Substanzen. Häufig findet sich ein breites Spektrum komplexer Inhaltsstoffe. Gerade bei kostspieligen Inhaltsstoffen werden oft niedrig konzentrierte Präparate angeboten – dabei fehlen häufig sogar die Angaben zur Konzentration. In vielen Fällen bekommt der Käufer nur sehr wenig wertvolle Substanzen für sein Geld. Ein guter Anbieter von hochwertigen Nahrungsergänzungen kann genaue Angaben über die Konzentration und Menge der Stoffe geben. Werden nur unklare oder unvollständige Angaben gemacht, ist von einem Kauf und der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel abzuraten.
Wie soll ich Nahrungsergänzungsmittel lagern?
Nahrungsergänzungen enthalten häufig komplexe Wirkstoffgemische, die vor hellem Licht, hohen Temperaturen und Feuchtigkeit geschützt werden sollten. Bewahren Sie die Nahrungsergänzungsmittel deshalb am besten in der verschlossenen Originalpackung auf. Günstig ist die Lagerung an einem kühlen, trockenen, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützten Ort.
Die Nahrungsergänzungsmittel der Marke G. Grünes Licht werden bis auf wenige Ausnahmen in hochwertigen Braungläsern an Sie ausgeliefert.
